悉尼的秘密海滩：只有当地人才知道的 10 个隐藏海岸瑰宝

在探索了 12 年悉尼海岸线之后，我发现了一些大多数游客从未见过的海滩。从 Milk Beach 的港湾景色到 Store Beach 的幽静海湾，我将分享 10 个可以避开人群游泳的隐藏海滩。内容包括进入路线技巧、设施信息、适合家庭与冒险者的海滩区分，以及针对越南游客关于可选服装海滩（clothing-optional beaches）的文化提示。

超越邦代：悉尼的秘密海滩

在探索了悉尼海岸线的每一个角落十二年后，我发现了一些大多数游客从未见过的海滩。当所有人都在邦代（Bondi）和曼利（Manly）拥挤时，这里其实有许多小海湾、隐藏的港湾海滩和幽静的角落，让你可以在晶莹剔透的水中游泳，而无需为了抢一块沙滩地而竞争。

这些海滩所谓的“秘密”并不是指没人知道——当地人对此非常熟悉。但它们不在游客的常规路线中，难以到达，且在工作日通常完全空旷。有些需要通过丛林徒步才能到达，有些则隐藏在游客很少涉足的富人区。但所有的这些地方都绝对值得去寻找。

对于越南游客来说，这些隐藏海滩提供了与繁忙的主要海滩不同的体验——更加私密、安静，且往往更美丽。这就好比在第二区找到一家安静的咖啡馆，而不是在第一区与人群挤在一起。

Milk Beach, Vaucluse：港湾景观之珠

Milk Beach 非常小——可能只有 20 米长的沙滩——但景色极其壮观。你可以直接地面对着悉尼海港大桥和城市天际线。这是一个港湾海滩，所以水面平静、清澈，非常适合游泳。

四年前我在探索 Vaucluse 时偶然发现了 Milk Beach。现在我经常在日落时分前往这里——光线照在城市和桥上的景象简直令人惊叹。这个海滩很少拥挤，因为它位于悉尼最富有的郊区之一（平均房价：500-1000 万美元），大多数人不知道它的存在。

如何到达：开车前往 Vaucluse Park，穿过公园绿地（5 分钟），走下陡峭的阶梯即可到达海滩。附近没有公共交通——你需要开车，或者准备好从最近的巴士站走很长一段路。

设施：无。请自带所有必需品。

最适合：日落摄影、安静游泳、逃离人群、欣赏港湾景色

越南视角：平静的港湾水域比太平洋的汹涌海浪更像越南的海滩。如果你对波浪没信心，这里是完美选择。

Store Beach, Manly：隐藏的天体海滩

靠近曼利，但完全是另一个世界。从曼利出发，经过 10 分钟的丛林徒步即可到达 Store Beach，这里官方规定为可选穿着海滩。但即使你不感兴趣，这里也是一个美丽的幽静场所。

海滩分为北区和南区。北区更多是可选穿着，南区则是混合的。水面平静（位于港湾侧），环境原始，尽管距离市区仅 20 分钟路程，你却被丛林所环绕。

我已经来过这里几十次了。天体活动在这里非常自然——有些人裸体，有些人不裸体，没人在意。这并非色情或怪异，只是人们以自然的方式享受海滩。也就是说，如果你觉得不舒服，这个名单上还有其他秘密海滩。

进入方式：从曼利码头（Manly Wharf）出发，走到北头保护区（North Head Sanctuary）入口，沿着徒步小径走（有标志指示）。大约步行 10-15 分钟。

设施：无。完全自然状态。

文化提示：越南游客可能会对裸体感到惊讶。在澳大利亚的指定海滩，这是合法且正常的。如果你不能接受，请跳过这个地点。

Chinamans Beach, Mosman：家庭友好型港湾避风港

我最喜欢的港湾海滩之一。Chinamans Beach（名称具有历史意义，非现代称呼——该海滩命名于 19 世纪）是北岸一个受保护的港湾海滩，水面平静，设施完善，且游客出奇地少。

海滩设有网格游泳区、游乐场、免费烧烤炉，水质晶莹剔透。这里深受北岸家庭喜爱，但在工作日很少拥挤。海滩面向西方，因此港湾的日落景色极美。

当我的越南家人来访时，我会带他们来这里——平静的水域、便捷的设施和安全的游泳环境，让从幼儿到祖父母的每个人都能享受其中。

如何到达：从 Wynyard 或 Mosman 乘坐巴士，或开车前往（有停车位，但周末有限）

设施：厕所、淋浴间、更衣室、游乐场、烧烤炉、小型亭子

最适合：家庭、平静游泳、皮划艇、野餐

水况：港湾海滩——无波浪，通常很平静

Parsley Bay, Vaucluse：吊桥海滩

Parsley Bay 简直像画一样漂亮。这是一个小港湾海滩，有一座横跨海湾的吊桥、网格游泳区和丛林环境，尽管位于悉尼东区，却给人一种远离城市的宁静感。

网格区域让孩子们在这里游泳绝对安全。水质通常平静且清澈。如果你想探索，那里有一条穿过丛林的小径。还有那座吊桥——每个人都会在上面拍照。

我多次带国际游客来到这里，因为它展示了悉尼令人惊喜的一面。它既美丽，又方便且安全。

进入方式：开车前往 Parsley Bay Reserve (Vaucluse)，有停车位。从 Circular Quay 出发的 325 路巴士在附近停靠。

设施：厕所、淋浴间、小型游乐场、野餐区

最适合：年轻家庭、安全游泳、摄影、短途丛林徒步

游泳条件：网格区域，受保护良好，非常适合胆小的游泳者

Reef Beach, Mona Vale：可选穿着且偏远

Reef Beach 是悉尼官方的可选穿着海滩之一。它位置偏远（距离最近的停车场需步行 20 分钟），景色优美，通常空无一人。海滩由沙滩和岩石组成，由礁石保护（因此得名），周围环绕着丛林。

通过从 Mona Vale 高尔夫球场出发的陡峭丛林小径进入。这段路程是值得的——你会到达一片纯净的海滩，感觉仿佛离开了文明社会。在工作日，你可能会独享整个海滩。

与 Store Beach 一样，这里的裸体行为很随意且非色情的。家庭、长者、年轻人——所有人都在享受海滩。如果你能接受澳大利亚的海滩裸体文化，这是一个绝佳地点。如果不接受，请跳过。

进入方式：将车停在 Mona Vale 高尔夫球场，找到小径入口（不确定可询问当地人），进行 20 分钟的陡峭丛林徒步

设施：完全没有。请携带水、零食、防晒霜等所有必需品。

警告：小径陡峭且可能湿滑。请穿着合适的鞋子。不适合幼儿或行动不便者。

Collins Flat Beach, Middle Harbour：皮划艇者的天堂

大多数人甚至不知道这个海滩的存在。Collins Flat Beach 位于 Middle Harbour（内港，非常受保护），只能通过皮划艇或长距离丛林徒步到达。海滩面向北方，景色迷人，水面平静，极其幽静。

我经常划船来这里。从 Roseville Bridge 出发，乘皮划艇大约需要 30 分钟。你也可以从 Tunks Park (Northbridge) 步行前往，但路程很长。回报是一个极少拥挤、完美适合游泳且被丛林包围的海滩。

进入方式：从 Roseville Bridge 或 Northbridge 乘皮划艇，或从 Tunks Park 丛林徒步

设施：无

最适合：皮划艇、安静游泳、自然体验

水况：港湾——非常平静，非常适合桨板

Little Manly Cove：被所有人忽略的港湾海滩

就在曼利轮渡码头旁边，但大多数游客在前往曼利海滩时都会直接走过这里。Little Manly Cove 是一个迷人的港湾海滩，设有网格游泳区、游乐场、免费烧烤炉，以及回望城市的绝美景观。

水面平静（港湾侧），非常适合家庭，海滩有一种亲切的当地气息。夏季的周四晚上，这里经常有现场音乐和烧烤活动。这是悉尼轻松海滩文化的最佳体现。

我会从 Manly Corso 买外卖，带到 Little Manly，在城市天际线的注视下欣赏日落。除了食物，无需花费任何费用。

进入方式：从曼利轮渡码头向左走（5 分钟）

设施：极佳——厕所、淋浴间、游乐场、烧烤炉、草地区域

最适合：家庭、平静游泳、便捷到达、日落景观

Clontarf Beach：网格港湾游泳

另一个被游客忽略的北岸港湾海滩。Clontarf 拥有巨大的网格游泳区、游乐场、免费烧烤炉，并被公园绿地环绕。这里深受当地家庭喜爱，但很少有游客。

我喜欢 Clontarf 的设施和网格区域的大小——你真的可以在这里游长距离（而不仅仅像在小海滩那样戏水）。后面的公园有步行/骑行道、野餐区和巨大的无花果树遮荫。

进入方式：从市区乘坐巴士，或开车前往（有停车位）

设施：极佳——厕所、淋浴间、游乐场、烧烤炉，附近有咖啡馆

最适合：家庭、在受保护区域自信游泳、野餐

越南家庭：这里非常完美——安全游泳、设施齐全，且有强烈的社区感。非常友好。

Camp Cove, Watsons Bay：历史与平静

Camp Cove 是菲利普总督在 1788 年首次探索悉尼港时的登陆地。如今，它是南头（South Head）附近一个小巧、避风的港湾海滩，水面平静，具有历史意义，环境优美。

海滩很小（夏季会拥挤），但水质非常适合游泳——免受波浪影响，通常清澈且对儿童安全。从这里，你可以步行前往南头欣赏壮丽的海洋景色，或前往 the Gap 观景台。

Watsons Bay 有一些不错的餐厅（如 Doyles 的炸鱼薯条），从 Circular Quay 出发的轮渡旅程也非常惬意。将 Camp Cove 与 Watsons Bay 的一日游结合起来非常值得。

进入方式：从 Circular Quay 乘轮渡到 Watsons Bay，步行 5 分钟。或从市区乘坐 324/325 路巴士。

设施：基础——厕所、淋浴间，附近有咖啡馆

最适合：平静游泳、历史爱好者、结合南头徒步

Bungan Beach：徒步而入的奇迹

Bungan Beach 位于 Mona Vale 和 Newport 之间，需要走 5 分钟的陡峭阶梯（约 100 级台阶）。这让大多数人望而却步，这意味着即使在夏季周末，Bungan 通常也很安静。

海滩本身非常美丽——约 300 米长的沙滩，背靠海岸灌木林，冲浪条件良好（但仅在夏季有救生员巡逻）。由于到达这里的艰辛，你将与懂得此地的当地人以及愿意徒步的游客共享这片空间。

我偶尔在这里冲浪。这里的氛围非常轻松，水质纯净，风景原始。把所有海滩装备搬下那些台阶是一次锻炼，但绝对值得。

进入方式：开车前往 Bungan Beach 入口 (Bungan Head Road, Newport)，走下阶梯（很陡！）

设施：顶部有基础厕所，海滩上没有任何设施

警告：阶梯陡峭——如果你带着幼儿或行动不便，请慎重考虑

寻找秘密海滩：技巧

经过多年的探索，以下是我寻找隐藏海滩的方法：

使用 Google 地图卫星视图：放大海岸线，寻找主要海滩之间的小海滩。如果有沙子和水，那里很可能就是一个海滩。

询问当地人：在北岸海滩冲浪俱乐部或在岩石泳池游泳的人通常知道秘密地点。如果你有礼貌，大多数人都很乐意分享。

探索丛林徒步小径：许多秘密海滩只能通过丛林小径到达。悉尼有极佳的海岸徒步路径，可导向隐藏海滩。

寻找昂贵的郊区：富人区通常拥有游客不常光顾的美丽海滩（如 Vaucluse, Mosman 等）。

检查港湾岸线：悉尼港有 50 多个海滩。大多数游客从未探索过 Balmoral 以外的港湾海滩。

秘密海滩礼仪

这些海滩之所以能保持“秘密”，是因为人们尊重它们：

• 带走所有垃圾：秘密海滩没有垃圾桶。请将所有垃圾随身带走。
• 尊重裸体：在可选穿着海滩，不要盯着看或拍照。这是正常的，并非色情。
• 不要过度拥挤：如果海滩人多，请另择时间。不要在拥有数千粉丝的社交媒体上发布精确位置。
• 遵守进入规定：部分海滩位于私人领地或有进入限制。请尊重指示牌。
• 不留痕迹：这些海滩之所以纯净，是因为人们维持了这种状态。

安全注意事项

秘密海滩通常缺乏设施和救生员：

• 大多数没有巡逻——游泳风险自担
• 游泳前检查水况
• 告知他人你的去向
• 携带额外的水和补给
• 保持手机电量以备紧急情况
• 在访问偏远海滩前，阅读海滩安全指南

针对不同需求的最佳秘密海滩

带孩子的家庭：Chinamans Beach, Parsley Bay, Little Manly Cove, Clontarf

冒险探索者：Bungan Beach, Reef Beach, Collins Flat

摄影爱好者：Milk Beach (日落), Parsley Bay (吊桥)

平静游泳：所有港湾海滩 (Chinamans, Parsley Bay, Clontarf, Little Manly)

完全逃离人群：Store Beach, Reef Beach, Collins Flat (工作日)

便捷到达：Little Manly Cove, Camp Cove

越南游客：Chinamans Beach, Clontarf, Parsley Bay (水面平静、设施齐全、家庭友好)

与主要海滩的对比

为什么选择秘密海滩而不是著名海滩？

优点：
• 人群少得多
• 更纯净、更自然
• 独特的游泳体验
• 安宁且放松
• 感觉发现了某种特别的东西

缺点：
• 到达较难（需要步行，无公共交通）
• 设施少或完全没有
• 通常没有巡逻救生员
• 需要更多规划和准备

我依然热爱主要海滩（我经常在邦代和库吉游泳），但秘密海滩提供了不同的东西——私密感、平静感，以及那种找到了属于自己的悉尼角落的感觉。

结语

悉尼的秘密海滩提醒了我为什么热爱这座城市。在游客人群之外，有几十处隐藏的地点，让你可以在纯净的水中游泳，被丛林或港湾美景环绕，且往往完全独享。

对于越南游客来说，这些海滩需要更多努力才能到达，但回报丰厚——私密的游泳体验、平静的水域，以及那种发现大多数游客错过之物的成就感。可以从较容易到达的地方开始（Little Manly Cove, Chinamans Beach），随着自信心增加，再尝试冒险类海滩（Bungan, Reef Beach）。

这些海滩是值得守护的秘密——但同样值得与那些懂得尊重它们的人分享。